卵巢保養可以選擇食用胡蘿卜、蜂王漿、百合等食物，不過食物并無治療疾病的功效，若卵巢受損則需及時就醫。

一、胡蘿卜：它是常見的蔬菜，能為身體補充所需維生素。適量食用胡蘿卜有助于養護女性卵巢，但要注意不可一次食用過多，以免引起消化不良。

二、蜂王漿：這是一種具有滋補性的保健品，能夠補充體內雌激素，還具有潤腸功效，對卵巢有益，同時也能讓皮膚變得更加細膩。

三、百合：有輔助安神的作用，且具有一定藥用價值。女性適當食用對保養卵巢有好處。

此外，還可以飲用牛奶、食用豆腐或黑豆等食物。要保養好卵巢，還需適當進行運動鍛煉，養成良好生活習慣，并定期到醫院復診。

文章介紹了一些對卵巢保養有益的食物，包括胡蘿卜、蜂王漿、百合等，同時強調食物不能替代治療，還提到其他保養卵巢的方法，如運動和良好生活習慣等。