備孕同房后，女性需臥床休息1-2小時，用溫水清洗外陰，觀察身體變化，避免過度勞累和緊張，若有不適或月經推遲，應及時驗孕。

1.休息

同房后，女性可以臥床休息1-2小時，以提高受孕幾率。

2.清潔

同房后，女性可以用溫水清洗外陰，但要注意避免清洗陰道內部，以免影響精子的存活。

3.觀察身體變化

備孕期間，女性需要密切觀察自己的身體變化，如果出現月經推遲、惡心、嘔吐、乳房脹痛等癥狀，可能是懷孕的征兆，應及時進行驗孕。

4.避免過度勞累

備孕期間，女性應避免過度勞累，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于提高受孕幾率。

5.保持心情愉悅

備孕期間，女性應保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，以免影響受孕。

需要注意的是，以上內容僅供參考。如果您有任何疑問或需要更詳細的信息，請咨詢專業醫生。