嗓子癢癢可能由多種原因引起，可嘗試多喝水、鹽水漱口、避免刺激物、保持空氣濕潤、使用藥物等方法快速止癢。但嚴重或持續的喉嚨問題應及時就醫，特殊人群使用藥物需先咨詢醫生。

1.多喝水

保持身體水分充足有助于緩解喉嚨不適。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和瘙癢。

3.避免刺激物

避免吸煙、空氣污染和辛辣食物等刺激物。

4.保持空氣濕潤

使用加濕器增加空氣濕度。

5.藥物治療

可以使用一些非處方藥，如止咳糖漿或含片，但需遵循醫生建議。

需要注意的是，對于一些嚴重或持續的喉嚨問題，如長期咳嗽、喉嚨疼痛或呼吸困難，應及時就醫，以便確定病因并進行適當的治療。此外，特殊人群如孕婦、兒童和患有特定疾病的人在使用任何藥物或治療方法之前，應先咨詢醫生的建議。