嬰兒物理降溫的方法主要有減少衣物、溫水擦拭、冷敷、多喝水、保持室內通風，3個月以下嬰兒需謹慎使用。

1.減少衣物

如果嬰兒發燒，應適當減少衣物，以幫助散熱。

2.溫水擦拭

用溫水擦拭嬰兒的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進散熱。

3.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在嬰兒的額頭或頸部，幫助降低體溫。

4.多喝水

讓嬰兒多喝水，以補充水分，防止脫水。

5.保持室內通風

保持室內空氣流通，有助于降低室溫。

需要注意的是，物理降溫只是一種輔助方法，如果嬰兒體溫超過38.5℃，或出現其他不適癥狀，應及時就醫。此外，對于3個月以下的嬰兒，物理降溫的方法應謹慎使用，最好在醫生的指導下進行。同時，在使用物理降溫方法時，應注意保持嬰兒的皮膚清潔和干燥，避免著涼。