皮膚不好可以通過日常護理、飲食調整、生活習慣、治療疾病、醫學美容等方法改善，具體方法需根據個人情況咨詢醫生。

1.日常護理

保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品，注意保濕和防曬。

2.飲食調整

多吃水果、蔬菜、富含蛋白質的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。

3.生活習慣

保持充足的睡眠，適量運動，減少吸煙和飲酒。

4.治療疾病

及時治療皮膚疾病，如痤瘡、濕疹、銀屑病等。

5.醫學美容

可以選擇一些醫學美容方法，如激光祛斑、光子嫩膚等。

需要注意的是，不同的皮膚問題需要采取不同的改善方法，因此在采取任何改善措施之前，最好先咨詢專業的皮膚科醫生的建議。