從科學角度來看，月經周期的第一天通常是指月經開始的時間。但對于晚上開始的月經，從當晚開始計算也可被視為月經周期的第一天。不過，每個人的月經周期和排卵時間存在差異，備孕或關注生育健康的女性，應咨詢專業人士獲取更準確的建議。

從科學角度來看，月經周期的第一天通常是指月經開始的時間。如果月經是晚上十點開始的，那么從這天晚上開始計算，就算作月經周期的第一天。

需要注意的是，每個人的月經周期長度和排卵時間都可能有所不同，因此對于備孕或關注生育健康的女性，最好咨詢醫生或專業的生殖健康專家，以獲取更準確和個性化的建議。