女性排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，但可能提前或推遲，可通過排卵試紙、卵泡監測等方式備孕，月經不規律者需就醫。

需要注意的是，這只是一個大致的推測。由于女性的排卵日期會受到情緒、環境等因素的影響，因此可能會出現提前或推遲的情況。如果你正在備孕，可以使用排卵試紙或到醫院進行卵泡監測，以提高受孕的幾率。

對于月經不規律的女性，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。此外，在備孕期間，還需要注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持心情愉悅等。

如果還有其他相關問題，建議咨詢專業的醫生或醫療機構。