對于長痘后留下的增生性凸疤，可采取外用藥物、激光、手術、注射及日常護理等方法進行治療，但具體方法應根據個人情況選擇，且需在專業醫生指導下進行。

1.外用藥物

在醫生的指導下，使用一些外用藥物，如硅酮凝膠、積雪苷霜等，可以減輕疤痕的紅腫和增生。

2.激光治療

采用二氧化碳點陣激光等手段，刺激膠原蛋白的產生，促進疤痕的平整。

3.手術治療

對于較大的增生性凸疤，可以考慮手術切除，再結合放療或外用藥物，減少復發的可能。

4.注射治療

局部注射糖皮質激素，可軟化疤痕、緩解癥狀。

5.日常護理

保持疤痕部位的清潔，避免摩擦和刺激，注意防曬，有助于疤痕的恢復。

需要注意的是，每個人的疤痕情況不同，治療方法應根據具體情況選擇，在專業醫生的指導下進行。此外，治療過程可能需要一定的時間和耐心，同時，一些方法可能會有一定的副作用，需要密切觀察和處理。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、疤痕體質者等，治療方法需要更加謹慎，應在醫生的建議下進行。