孕婦每天需攝入1000-1200毫克鈣，除了鈣劑，還可通過奶制品、豆制品等食物補充，補鈣并非越多越好，過量補鈣會增加難產(chǎn)風(fēng)險，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

孕婦每天需要補充1000-1200毫克的鈣。

鈣是孕婦和胎兒骨骼生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在孕期中需要攝入足夠的鈣來維持自身和胎兒的健康。如果孕婦在孕期中鈣攝入不足，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等問題，還可能會影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。

除了補充鈣劑外，孕婦還可以通過食物來攝取鈣。富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。孕婦可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇適合自己的鈣劑和食物來補充鈣。同時，孕婦還需要注意適量運動，多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

需要注意的是，孕婦補鈣也不是越多越好。如果孕婦補鈣過量，可能會導(dǎo)致胎兒頭骨過硬，增加難產(chǎn)的風(fēng)險。因此，孕婦在補鈣時需要注意適量，不要過度補鈣。如果孕婦對補鈣有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。