頭發很軟很細可能與正常現象、長期營養不良、雄激素性禿發等有關，相應治療方法包括日常護理、調整飲食、局部用藥等，也可能有其他方法如適當針灸。

一、日常護理：部分人因遺傳天生頭發軟細，這屬于正常情況，可暫不采取醫學措施，選擇能增強發質的洗發水來改善。

二、調整飲食：若長期營養不良或飲食多刺激性食物，可能導致頭發無法獲取正常生長所需營養，從而出現頭發軟細現象。此時患者應調整飲食結構，合理攝入高蛋白、高營養食物，如雞蛋、牛奶、精瘦肉等，為頭發提供充足營養支持。

三、局部用藥：頭發軟細還可能源于雄激素性禿發，其與情緒不當、代謝紊亂等有關，部分患者會伴有頭發油膩、脫屑等表現。患者可在醫生指導下使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物進行治療。

在治療期間，患者應積極配合醫生，若用藥后效果不明顯應及時就醫。總之，當出現頭發很軟很細的情況時，應根據具體原因選擇合適的方法進行應對。