人流后腰疼可通過多種方式緩解，包括熱敷、艾灸療法、口服藥物等。

一、熱敷：人流后腰疼的患者可采用熱敷來緩解。具體做法是把熱水袋或熱毛巾敷于患處。熱敷能加快局部組織的血液循環(huán)，進而減輕疼痛癥狀。

二、艾灸療法：艾灸是應對人流后腰疼的一種有效方式。艾灸利用其對人體產(chǎn)生的溫熱刺激，能夠起到改善循環(huán)、活血化瘀、補養(yǎng)氣血的作用，在一定程度上可助力患者緩解疼痛。

三、口服藥物：人流后腰疼的患者可在醫(yī)生指導下服用阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。這些藥物可通過抑制前列腺素，減少激肽組胺的合成。患者適量服用后可有效緩解疼痛等不適癥狀。

此外，患者在患病期間應盡量臥床休息，避免過度勞累和過早同房。同時，飲食方面盡量以清淡、易消化為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

總之，人流后腰疼可采取多種措施緩解，患者需注意休息和保養(yǎng)，如有需要應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議進行治療和護理。