懷孕后通常可以吃章魚，但要確保熟透、選新鮮的、適量食用，還要注意有無過敏反應，避免與某些食物同食。

1.確保章魚熟透：未熟透的章魚可能含有細菌和寄生蟲，對孕婦和胎兒的健康有潛在風險。因此，在食用章魚時，一定要確保其完全熟透。

2.選擇新鮮的章魚：新鮮的章魚肉質鮮嫩，口感更好，也更安全。購買章魚時，應選擇外觀完整、無異味的章魚。

3.適量食用：章魚雖然營養豐富，但也含有較高的膽固醇。孕婦應適量食用，以免攝入過多的膽固醇對健康產生不利影響。

4.注意過敏反應：少數孕婦可能對章魚過敏。如果在食用章魚后出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等過敏癥狀，應及時就醫。

5.避免與某些食物同食：章魚不能與狗肉、雞肉、鹿肉等食物同食，否則可能會引起不適。

總之，孕婦在食用章魚時應注意以上幾點，以確保自身和胎兒的健康。如果對章魚的食用有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。