懷孕初期通常可吃銀耳紅棗湯，但要適量，妊娠期糖尿病患者需謹慎，且食用時要注意紅棗的活血作用。

懷孕初期通常可以吃銀耳紅棗湯，但需適量。

銀耳紅棗湯是一道常見的傳統甜品，主要成分包括銀耳和紅棗。銀耳富含多糖、膳食纖維、礦物質等營養成分，具有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。紅棗富含維生素C、維生素P、葡萄糖、果糖等營養成分，具有補中益氣、養血安神的功效。懷孕初期的孕婦食用銀耳紅棗湯，不僅可以補充營養，還能起到一定的滋補作用。

此外，需要注意的是，銀耳紅棗湯中的糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高。因此，患有妊娠期糖尿病的孕婦應謹慎食用。同時，銀耳紅棗湯中的紅棗具有活血的作用，孕婦在食用時應注意適量，以免引起流產。

總之，懷孕初期的孕婦可以食用銀耳紅棗湯，但應注意適量，并結合個人體質和醫生的建議進行選擇。如果在食用過程中出現不適癥狀，應及時就醫。