月經下不來血可通過熱敷、按摩、服用藥物來治療，包括用熱水袋熱敷腹部、順時針按摩腹部、服用醋酸甲羥孕酮片及多喝紅糖水，同時月經期間不可吃寒涼食物。

一、熱敷

月經血下不來往往是氣滯血瘀引起的。此時，使用熱水袋對腹部進行熱敷，能有效促進血液循環。當血液循環得到改善后，子宮收縮會減少，這樣月經血就能逐漸順暢地流出。

二、按摩

如果局部淤堵情況較為嚴重，且熱敷后癥狀仍未緩解，那么對腹部進行順時針按摩是很有必要的。這種按摩方式可以進一步推動血液循環，對于促使月經血流出有著良好的作用。

三、服用藥物

月經血流不下來還可能是體內內分泌失調所致。針對這種情況，患者可遵醫囑服用醋酸甲羥孕酮片進行治療。同時，多喝紅糖水也是有益的，紅糖水能在一定程度上幫助改善月經狀況。

總之，月經期間要避免食用寒涼食物，如冰淇淋、雪糕等，以防病情加重并對身體健康產生不良影響。