祛痘可嘗試以下方法：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，使用祛痘產品，注意保濕，嚴重時就醫治療。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

4.使用祛痘產品

可以使用含有水楊酸、壬二酸等成分的祛痘產品，幫助減輕痘痘炎癥。

5.注意保濕

使用保濕產品，保持皮膚水分，避免皮膚干燥。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重，建議就醫，醫生可能會開處方藥物進行治療。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女和兒童，祛痘方法可能有所不同。在使用任何新的祛痘方法之前，最好咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，保持良好的生活習慣和心理健康對于改善皮膚狀況也非常重要。