懷孕后雌孕激素水平上升會引發(fā)機(jī)體早孕反應(yīng)，且反應(yīng)程度因人而異。若懷孕時不吐但惡心難受，可通過多種方式緩解，必要時遵醫(yī)囑用藥。具體如下：

一、調(diào)整飲食：

1.可適當(dāng)食用梅子、山楂、獼猴桃等偏酸水果開胃，能一定程度改善不適。

2.日常飲食多吃新鮮蔬菜水果，保持清淡，避免過于油膩、辛辣、刺激食物以防誘發(fā)嘔吐。

二、放松心情：

1.孕早期身體不適可能導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，從而出現(xiàn)不吐但惡心難受的情況。

2.此時應(yīng)放松心情，保持良好心態(tài)，多與家人朋友溝通交流，或到戶外散步以轉(zhuǎn)移注意力，可緩解不適癥狀。

三、服用相關(guān)藥物：

若惡心難受癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑適當(dāng)口服維生素B6片來緩解。

在懷孕早期，胎兒處于生長發(fā)育重要時期，需均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)食物以供給其生長發(fā)育。當(dāng)出現(xiàn)上述不適時不必過于緊張，定期做孕檢以明確有無異常情況。