來月經時不建議汗蒸，因為此時身體虛弱，免疫力下降，汗蒸會使身體大量出汗、毛細血管擴張，易受細菌、病毒侵襲，增加感染風險，還可能導致月經血量增多、經期延長、加重痛經等不適癥狀。

女性在月經期間，身體較為虛弱，免疫力下降，汗蒸會使身體大量出汗，毛細血管擴張，此時容易受到外界環境中細菌、病毒等病原體的侵襲，從而增加感染的風險，引發感冒、盆腔炎等疾病。

此外，汗蒸還可能導致月經血量增多、經期延長，加重痛經等不適癥狀。如果在汗蒸過程中，出現頭暈、乏力、惡心等癥狀，也會影響身體健康。

因此，建議女性在月經期間注意保暖，避免著涼，保持外陰清潔衛生，避免劇烈運動和過度勞累，同時應注意休息，保證充足的睡眠。如果想要進行汗蒸，最好在月經結束后進行。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如有身體不適請及時就醫，并根據醫生的建議進行治療。