寶寶吃鹽早會增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響營養(yǎng)吸收，還會增加成年后患高血壓的風(fēng)險，并且可能養(yǎng)成不良口味偏好。

1.增加腎臟負(fù)擔(dān)

寶寶的腎臟尚未完全發(fā)育成熟，無法有效處理過多的鹽分。過早給寶寶吃鹽會導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，可能影響腎臟的正常功能。

2.影響營養(yǎng)吸收

寶寶的味覺比成人更敏感，過早吃鹽會讓寶寶對咸味更加敏感，從而降低對其他天然食物味道的感知能力，可能影響寶寶對營養(yǎng)的吸收。

3.引發(fā)高血壓風(fēng)險

攝入過多的鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子潴留，增加血管內(nèi)壓力，增加成年后患高血壓的風(fēng)險。

4.養(yǎng)成不良口味偏好

過早給寶寶吃鹽會讓他們習(xí)慣重口味的食物，長大后更容易養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，增加肥胖、心血管疾病等健康問題的發(fā)生風(fēng)險。

因此，為了寶寶的健康，建議在寶寶1歲后再逐漸添加少量的鹽，同時也要注意控制食物中的鹽攝入量，保持飲食的清淡和均衡。