例假期間可以艾灸，但要注意時間不宜過長、方法要正確、頻率要適當。

艾灸是一種中醫療法，通過刺激穴位來達到保健和治療疾病的目的。在例假期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態，免疫力相對較低，因此需要特別注意艾灸的時間、方法和部位。

首先，艾灸的時間不宜過長。一般來說，每次艾灸的時間不宜超過20分鐘，以免引起身體不適。

其次，艾灸的方法需要正確。在例假期間，女性的腹部和腰部比較敏感，因此艾灸的部位不宜過于集中，以免引起疼痛和不適。一般來說，艾灸的部位可以選擇足三里、關元、氣海等穴位。

最后，艾灸的頻率需要適當。在例假期間，女性的身體比較虛弱，因此艾灸的頻率不宜過高，一般來說，每周艾灸1-2次即可。

總之，例假期間可以艾灸，但需要注意艾灸的時間、方法和部位，以免引起身體不適。如果您有任何疑問，建議咨詢專業的中醫師。