例假通常指月經，來例假時出現腰酸疼，這可能和多種因素有關，具體如下：

一、生理正常現象

月經來潮時，因女性體內激素分泌變化，會導致盆腔充血，從而使患者感到腰酸、腰疼等，通常在月經結束后這些癥狀會消失。

二、婦科疾病

1.子宮內膜異位癥：來月經時患者可能會出現腰酸背痛、腰骶部疼痛等癥狀，往往還可能伴有痛經且進行性加重、月經異常等表現。

2.慢性盆腔炎：在月經期間也會出現腰酸疼的情況，一般還會有白帶增多、氣味異常等現象。

三、腰部疾病

本身患有腰肌勞損或椎間盤突出等疾病的患者，在月經期由于經血瘀積，局部充血壓迫神經會導致勞損癥狀加重，若此時受涼或搬移重物，就可能使腰痛癥狀更為明顯。

總之，來例假腰酸疼的原因多樣，需結合具體情況進行分析和判斷，必要時應及時就醫檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。