來例假時偏頭痛可通過藥物、生活方式調(diào)整、物理治療、中醫(yī)等方法緩解，嚴重時應就醫(yī)。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導下，使用一些藥物來緩解疼痛，如非甾體抗炎藥、阿片類藥物等。

2.調(diào)整生活方式

保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜；避免過度勞累和精神緊張；避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、濃茶、巧克力等。

3.物理治療

可以通過按摩、熱敷、冷敷等方式來緩解疼痛。

4.中醫(yī)治療

中醫(yī)認為，偏頭痛與氣血不足、肝腎陰虛等有關(guān)，可以通過中藥調(diào)理、針灸等方式來緩解疼痛。

需要注意的是，如果偏頭痛癥狀嚴重，影響日常生活和工作，建議及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女等，在使用藥物治療時需要特別注意，應在醫(yī)生的指導下使用。