孕晚期睡覺以左側(cè)睡為主，也可左右側(cè)臥交替或選擇舒適體位，但需根據(jù)自身情況調(diào)整，同時(shí)注意睡眠質(zhì)量和安全。

需要注意的是，孕婦的睡眠姿勢(shì)還需要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整，比如如果孕婦本身有心臟疾病、腎臟疾病或者其他疾病，需要根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的睡眠姿勢(shì)。同時(shí)，孕婦在睡眠時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

床墊不宜過軟，枕頭不宜過高，以保證舒適的睡眠體位。

睡前可以適當(dāng)散步、聽音樂、喝牛奶等，緩解身體和心理的疲勞，促進(jìn)睡眠。

避免仰臥位睡眠，因?yàn)檠雠P位可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、頭暈、惡心等不適癥狀。

避免過度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。

總之，孕晚期的睡眠姿勢(shì)以舒適為主，同時(shí)要注意睡眠質(zhì)量和安全。如果孕婦有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。