根據信息內容，可能是灰指甲，建議就醫檢查，明確診斷后，注意個人衛生，避免傳染，及時治療，同時避免共用生活用品，增強免疫力。兒童、孕婦、哺乳期婦女及其他疾病人群需遵循醫囑。

1.就醫檢查

由于導致指甲變化的原因較多，如銀屑病、扁平苔蘚等，需要就醫檢查，以明確診斷。

2.避免傳染

灰指甲具有傳染性，可通過接觸傳染，應避免搔抓，防止自身傳染或傳染給他人。

3.注意衛生

保持皮膚清潔，勤洗腳，勤換鞋襪。

4.正確修剪

避免過度修剪指甲，以免損傷甲床。

5.及時治療

如果確診為灰指甲，應及時治療，以免病情加重。

6.避免共用生活用品

不與他人共用拖鞋、洗腳盆、毛巾等生活用品，以防交叉感染。

7.增強免疫力

保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，充足睡眠，有助于提高免疫力，預防灰指甲的發生。

需要注意的是，以上內容僅供參考。如果你有任何疑慮或擔憂，建議及時咨詢醫生。同時，對于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有其他疾病的人群，在使用藥物治療灰指甲時，應遵循醫生的建議，注意藥物的安全性。