智齒腫痛時，可通過局部沖洗、藥物治療、冷敷、注意口腔衛生等方法快速消腫止痛，若癥狀嚴重或無法緩解，應及時就醫。

1.局部沖洗：使用雙氧水和生理鹽水對智齒周圍進行沖洗，有助于清除食物殘渣和細菌，減輕炎癥。

2.藥物治療：在醫生的指導下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）來緩解疼痛和炎癥。

3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15~20分鐘，每天數次，可以減輕疼痛和腫脹。

4.注意口腔衛生：飯后及時漱口，保持口腔清潔，避免食用辛辣、刺激性食物。

5.就醫治療：如果智齒腫痛嚴重，藥物治療無法緩解，或者出現發熱、張口受限等癥狀，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。醫生可能會根據具體情況進行局部切開引流、拔牙等治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。此外，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應在醫生的指導下使用藥物。在日常生活中，應注意保持良好的口腔衛生，定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。