如果發現舌頭變黑，可能是吸煙、食物、口腔衛生不良、藥物、疾病等原因引起，建議及時就醫，查明原因，在醫生的指導下積極治療，同時要保持良好的口腔衛生，戒煙限酒，避免食用可能導致舌頭染色的食物。

1.吸煙

長期吸煙會導致煙草中的化學物質沉著在舌頭上，使舌頭變黑。

2.食物

某些食物，如藍莓、黑加侖等，可能會使舌頭暫時變黑。

3.口腔衛生不良

不及時清潔口腔，食物殘渣、細菌等會在舌頭上滋生，導致舌苔增厚，使舌頭看起來變黑。

4.藥物

某些藥物，如抗生素、抗抑郁藥等，可能會導致舌頭變黑。

5.疾病

某些疾病，如真菌感染、內分泌失調、心臟病等，也可能會導致舌頭變黑。

如果發現舌頭變黑，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生，戒煙限酒，避免食用可能導致舌頭染色的食物。對于長期服用藥物的患者，應咨詢醫生是否會對口腔健康產生影響。

此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，舌頭變黑可能意味著更嚴重的健康問題，應更加重視并及時就醫。