要消散臉上暗瘡硬塊，可采取以下措施：保持皮膚清潔，飲食注意清淡，避免擠壓，使用藥物治療，必要時尋求專業幫助。治療需耐心，嚴重或持續不緩解應及時就醫。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，避免細菌感染。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，保持飲食均衡。

3.避免擠壓

擠壓暗瘡硬塊可能會導致感染擴散和疤痕形成，因此應避免擠壓。

4.使用藥物治療

可以使用外用藥物，如含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分的藥膏，或口服藥物，如抗生素、維A酸等，來治療暗瘡硬塊。

5.尋求專業幫助

如果暗瘡硬塊嚴重或持續不愈，應尋求專業醫生的幫助，如皮膚科醫生或美容醫生。他們可以根據具體情況制定個性化的治療方案。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人群，在使用藥物治療暗瘡硬塊之前，應先咨詢醫生的意見。此外，治療暗瘡硬塊需要耐心和堅持，不要期望立竿見影的效果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。