女人上環是一種長效可逆的避孕方法，其好處是長效、可逆、減少月經異常和婦科疾病的風險，且哺乳期女性也適用。不過，上環也有一些副作用和禁忌癥，需要在醫生評估后進行，并定期復查。

1.長效避孕

上環是一種長期有效的避孕措施，一次上環可以持續數年甚至十年以上，減少了頻繁使用避孕方法的麻煩和費用。

2.可逆性

如果需要懷孕，取環后即可恢復生育能力，不像其他避孕方法可能會對生育能力造成長期影響。

3.月經規律

上環可能會使月經變得更加規律，減少月經量和痛經的發生。

4.降低婦科疾病風險

宮內節育器可以抑制子宮內膜的生長，減少子宮內膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病的發生。

5.哺乳期適用

哺乳期女性也可以選擇上環，不會影響乳汁分泌和嬰兒健康。

需要注意的是，上環也有一些副作用和禁忌癥，如月經異常、腹痛、感染等。在決定上環前，應咨詢醫生，進行詳細的身體檢查和評估，以確保自身健康狀況適合上環。此外，上環后需要定期復查，如有異常應及時就醫。