經期劇烈運動可能增加痛經、經血倒流、感染疾病和經血過多等風險，應避免，因人而異，不適就醫。

1.經期劇烈運動可能增加痛經的風險。

2.經期劇烈運動可能導致經血倒流，增加子宮內膜異位癥的風險。

3.經期劇烈運動可能影響免疫系統，使身體更容易感染疾病。

4.經期劇烈運動可能導致經血過多，延長經期。

對于大多數女性來說，適量的運動在經期是安全的，但應避免劇烈運動。如果經量較多、痛經嚴重或有其他不適癥狀，應盡量減少運動量，并選擇低強度的運動，如散步、瑜伽或溫和的伸展運動。如果在經期運動過程中出現嚴重不適，應立即停止運動并尋求醫療幫助。

此外，對于有特殊健康問題的女性，如月經不調、子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病，應在醫生的指導下進行運動。醫生可以根據個人情況制定適合的運動計劃，并提供相關的建議和注意事項。

總之，經期運動需要謹慎，關注自身健康狀況，并遵循醫生的建議。如果對經期運動有任何疑慮，最好咨詢專業的醫療人員。