臉上長紅疙瘩可能是痤瘡、濕疹、毛囊炎等疾病引起，可通過注意皮膚清潔、調整飲食、避免誘因、就醫治療等方式緩解癥狀。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，每天洗臉2-3次，避免過度清潔或使用刺激性化妝品。

2.調整飲食

避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。

3.避免誘因

避免長時間暴露在陽光下，注意皮膚保濕，避免搔抓皮膚，避免使用刺激性化妝品。

4.就醫治療

如果紅疙瘩持續不愈或癥狀加重，建議及時就醫。醫生可能會根據具體情況給予外用藥物（如抗生素、維A酸類藥物等）、口服藥物（如抗生素、抗組胺藥等）或其他治療方法。

需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治療方法，因此在采取任何治療措施之前，最好先咨詢醫生的建議。此外，對于兒童患者，治療方法的選擇應更加謹慎，避免使用可能對兒童生長發育產生不良影響的藥物。同時，家長應注意觀察兒童的病情變化，如有異常應及時就醫。