青少年長青春痘（痤瘡）是常見的皮膚問題，可采取保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用合適護膚品、注意休息和壓力管理等措施，若痘痘嚴重或持續不愈應及時就醫。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，應避免擠壓。

4.使用合適的護膚品

選擇適合青少年皮膚的護膚品，避免使用油膩的護膚品。

5.注意休息和壓力管理

保持充足的睡眠和良好的心態，避免長期壓力。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重或持續不愈，應及時就醫，醫生可能會開處方藥物或建議其他治療方法。

對于青少年來說，正確的治療和護理可以幫助控制痘痘，減少疤痕和色素沉著的形成。同時，家長和老師也應該關注青少年的心理健康，鼓勵他們保持良好的生活習慣和積極的心態。