舌頭咬傷后會引發疼痛，可通過保持口腔衛生、避免刺激性食物、使用藥物、注意休息、觀察癥狀變化等方式緩解。如疼痛持續加重或出現其他異常，應及時就醫。

1.保持口腔衛生

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕疼痛和預防感染。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、粗糙或過熱的食物，以免加重疼痛。

3.使用藥物緩解疼痛

可以在醫生的建議下使用口腔止痛藥物，如利多卡因凝膠等。

4.注意休息

給舌頭足夠的時間休息，避免過度使用舌頭。

5.觀察癥狀變化

如果疼痛持續加重、出現出血、腫脹或其他異常癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，如果舌頭咬傷嚴重或有其他并發癥，如感染、潰瘍等，可能需要進一步的治療。此外，對于兒童、老年人或有其他健康問題的人群，應特別關注舌頭咬傷的情況，并在醫生的指導下進行處理。如果對舌頭咬傷的情況有任何疑慮，最好咨詢醫生以獲得個性化的建議。