哪些水果可以降血糖問(wèn)
哪些水果可以降血糖
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
部分水果有輔助降血糖的作用,但不能替代藥物治療,糖尿病患者可選擇櫻桃、藍(lán)莓、草莓、柚子、蘋果等水果,注意控制攝入量,同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。
部分水果有輔助降血糖的作用,但不能替代藥物治療。
糖尿病患者可以選擇一些低糖、低熱量的水果,如:
櫻桃:富含花青苷,有助于增加人體內(nèi)部的胰島素含量,從而起到降低血糖的作用。
藍(lán)莓:含有豐富的抗氧化劑和纖維,有助于控制血糖水平。
草莓:含有豐富的維生素C和纖維,有助于控制血糖水平。
柚子:含有柚皮苷,有助于降低血糖和血脂。
蘋果:富含纖維和多種維生素,有助于控制血糖水平。
需要注意的是,水果雖然有一定的輔助降血糖作用,但不能替代藥物治療。糖尿病患者在食用水果時(shí),應(yīng)注意控制攝入量,避免攝入過(guò)多的糖分。同時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理飲食,控制血糖水平。
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