可以通過牙線牙刷、漱口水、飲食調整和洗牙來去除牙齒結石，也可咨詢醫生選擇最適合的治療方法。

1.使用牙線和牙刷：每天使用牙線和牙刷仔細清潔牙齒，可以去除牙齒表面的食物殘渣和細菌，有助于預防結石的形成。

2.使用漱口水：一些漱口水含有抗菌成分，可以幫助減少口腔中的細菌數量，預防結石的形成。

3.飲食調整：減少高糖和高酸性食物的攝入，這些食物可以促進細菌生長和結石的形成。

4.定期洗牙：洗牙是去除牙齒結石的最有效方法之一。洗牙可以通過專業的設備和技術去除牙齒表面的結石和菌斑，同時還可以清潔牙齒表面的牙菌斑和牙結石。

需要注意的是，以上方法只能幫助去除牙齒表面的結石和菌斑，對于較嚴重的結石問題，可能需要專業的口腔治療。如果您有牙齒結石問題，建議咨詢口腔醫生，了解最適合您的治療方法。