惡心并伴有肚子疼痛可能是急性腸胃炎，常因進食不潔食物所致。

一、癥狀緩解：

1.若為急性腸胃炎導致惡心肚子疼，可口服胃復安來緩解癥狀。

二、飲食調整：

1.急性腸胃炎發作時，要停止一切對胃有刺激的食物或藥物。

2.給予清淡飲食，必要時可多喝水，如有腹痛腹瀉，可口服糖鹽水。

三、其他措施：

1.注意休息，可熱敷腹部。

2.還可口服胃黏膜保護藥如硫糖鋁等。

3.有感染的話需進行抗炎治療。

四、日常注意：

1.平時飲食要少吃辛辣刺激生冷食物，多吃易消化的流質飲食。

2.一日三餐要定時定量，保持飲食規律，不可暴飲暴食。

3.注意適當鍛煉。

總之，當出現惡心伴肚子疼痛時，要考慮急性腸胃炎的可能，應采取相應措施進行處理和調整，同時在日常飲食等方面多加注意，以維護腸胃健康。