失眠和神經衰弱是兩種不同的疾病，失眠是睡眠障礙，表現為入睡困難、睡眠不深等，而神經衰弱是神經癥性障礙，主要表現為易興奮、易疲勞等。失眠可能由多種原因引起，而神經衰弱是由于長期精神緊張和心理壓力導致大腦皮質功能失調。長期失眠建議就醫檢查并采取治療措施，同時可自我調節，如保持規律作息、改善睡眠環境、適當鍛煉等。懷疑神經衰弱也建議及時就醫。

雖然失眠和神經衰弱都可能影響睡眠質量，但它們是兩種不同的疾病。失眠可能是由多種原因引起的，如心理因素、生理因素、環境因素、藥物因素等。而神經衰弱則是由于長期的精神緊張和心理壓力，導致大腦皮質的興奮和抑制功能失調。

如果您長期失眠，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定失眠的原因，并采取相應的治療措施。同時，您也可以采取一些自我調節的方法，如保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，改善睡眠環境，進行適當的體育鍛煉等。如果您懷疑自己患有神經衰弱，也建議及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。