坐久了頭暈可能是低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、缺乏運動或心理因素等引起的。如果頭暈嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行全面檢查和診斷。對于經常頭暈的人，應定期體檢、保持良好的飲食習慣、定期活動頸部、增加運動量、保持良好心態。

1.低血壓

2.低血糖

3.貧血

4.頸椎病

5.缺乏運動

6.心理因素

需要注意的是，頭暈可能是嚴重疾病的癥狀，如心臟病、中風等。如果頭暈癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和診斷。

對于經常出現頭暈癥狀的人群，以下是一些建議：

1.定期進行身體檢查，特別是測量血壓、血糖和血常規等。

2.保持良好的飲食習慣，避免長時間禁食或過度節食。

3.避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐或低頭。定期進行頸部伸展運動。

4.增加運動量，提高身體素質。

5.保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。

總之，坐久了頭暈可能是多種原因引起的，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，以便明確診斷并采取相應的治療措施。