鬢角長痘的原因有內分泌失調、皮膚油脂分泌過多、細菌感染、壓力過大、飲食不規律、免疫力下降等。可通過保持良好生活習慣、注意個人衛生、避免壓力、飲食均衡、不亂擠痘痘等措施進行改善，如痘痘嚴重或長期不愈，應及時就醫。

1.內分泌失調

2.皮膚油脂分泌過多

3.細菌感染

4.壓力過大

5.飲食不規律

6.遺傳因素

7.免疫力下降

針對這些原因，可以采取以下措施：

1.保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食健康、適量運動等。

2.注意個人衛生，保持皮膚清潔。

3.避免過度壓力，及時緩解壓力。

4.飲食要均衡，少吃辛辣、油膩、甜食等。

5.不要隨意擠壓痘痘，以免引起感染。

6.如果痘痘嚴重，建議及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在治療痘痘時需要特別注意，應在醫生的指導下進行。同時，如果痘痘長期不愈或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫、瘙癢等，應及時就醫，以便明確診斷并進行針對性治療。