測量陰莖長度時，應確保陰莖自然狀態，在溫暖安靜環境中，用軟尺或直尺從根部到龜頭頂端測量，需多次測量并取平均值，同時要注意測量時避免擠壓陰莖。測量結果僅供參考，如有疑慮可咨詢專業人士。

1.準備工作：測量前，應確保陰莖處于自然狀態，即未勃起或勃起不充分。可以在溫暖、安靜的環境中進行測量。

2.測量方法：使用一把軟尺或直尺，測量陰莖在勃起狀態下的長度。從陰莖的根部（恥骨聯合處）到龜頭的頂端進行測量，確保尺子與陰莖的長軸平行。記錄下測量結果，精確到毫米。

3.注意事項：

測量時，應盡量避免擠壓陰莖，以免影響測量結果。

可以多次測量取平均值，以減少誤差。

不同的測量方法和測量者可能會導致結果略有差異，因此最好在相同條件下由同一人進行測量。

需要注意的是，陰莖的長度并不是衡量性能力的唯一標準，性健康和性滿足還受到其他因素的影響。如果對陰莖長度或性健康有任何疑慮，建議咨詢專業的醫生或性健康專家，他們可以提供更具體和個性化的建議。