腳扭后更疼可能是炎癥加重或出現(xiàn)其他問題。可采取抬高受傷的腳、冷敷、使用藥物、避免活動(dòng)、就醫(yī)檢查等措施。特殊人群或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

1.抬高受傷的腳

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3.使用藥物

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥、消炎藥等緩解疼痛和腫脹。

4.避免活動(dòng)

盡量避免受傷的腳負(fù)重，不要行走或站立太久，以免加重傷勢(shì)。

5.就醫(yī)檢查

如果疼痛持續(xù)加重、腫脹明顯、出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定是否有骨折、韌帶損傷等嚴(yán)重情況。

需要注意的是，對(duì)于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，扭傷后更應(yīng)密切觀察病情變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，如果疼痛無(wú)法緩解或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情。