哺乳期頭疼要明確原因并針對性處理，原因包括睡眠不足、精神因素、受寒著涼等，可通過改善睡眠、心理疏導、局部按摩等緩解，頭疼難忍需及時就醫。

一、睡眠不足：產婦在哺乳期因照顧嬰兒及夜間哺乳，容易出現睡眠質量差的情況，這就可能導致頭疼。對此，需要產婦盡量補充睡眠，這樣能有效緩解身體的疲勞狀態，進而改善頭疼現象。

二、精神因素：若產婦對嬰兒過度緊張、焦慮，也會引發頭疼。此時需要產婦多放松心情，避免出現緊張焦慮情緒，必要時可以尋求專業的心理疏導，以達到改善頭疼的目的。

三、受寒著涼：當產婦由于受寒著涼而引起頭疼時，就需要及時對頭部做好保暖措施，從而緩解頭疼。同時，還可以對頭部進行按摩，促進頭部的血液循環，也有助于緩解頭疼。

總之，哺乳期頭疼的處理主要以改善睡眠、進行心理疏導和局部按摩為主。如果頭疼癥狀十分嚴重，建議盡快就醫，明確具體病因，然后在醫生的專業指導下進行針對性治療，以避免出現不良后果。