曬傷后脫皮的緩解辦法包括應用藥物、進行物理治療、做好日常護理等，有利于恢復。具體如下：

一、應用藥物：

1.曬傷后出現脫皮是因皮膚組織被灼傷。可在醫生指導下應用爐甘石洗劑、蘆薈膠等對皮膚創面進行濕敷，這樣能緩解皮膚干燥癥狀，同時對皮膚黏膜起到保護作用。

二、物理治療：

1.可采取冷敷的方式對脫皮患處進行護理，幫助降低皮膚溫度。

2.也可通過激光手術刺激皮下膠原蛋白再生，提升皮膚的恢復能力。

三、日常護理：

1.要對患處皮膚進行保濕，可使用成分溫和的護膚產品進行涂抹，增強皮膚濕潤度。

2.外出時需做好防曬工作，如穿防曬衣、涂防曬霜等，減輕紫外線對皮膚的損傷以助于恢復。

3.還可適當多吃富含水分的水果，如蘋果、橙子等，既能提高身體免疫力，又能促進皮膚恢復。

總之，當曬傷后出現脫皮現象時，可通過上述多種方式來促進恢復。