時不時頭暈惡心想吐的原因主要有以下這些：

一、頸椎病，這通常是由于長期姿勢不當或睡姿不良，導致頸椎增生變形退化，使得頸部肌肉拉緊，血管神經受到壓迫，進而引起椎基底動脈供血不足，從而出現頭暈、頭痛等癥狀，通過頸椎X線片、經顱多普勒檢查可以輔助診斷。

二、貧血，如果有頭暈且伴有乏力、面色蒼白等表現，就要考慮存在貧血的可能，進行血常規檢查可以輔助診斷，貧血四項檢查能夠區分貧血的類型，以指導后續的治療。

三、耳石癥，即良性陣發性位置性眩暈，在翻身、起床、轉頭時容易誘發眩暈，眩暈可持續幾十秒至幾分鐘，可以通過手法復位或機器復位，一般復位2至3次可痊愈，但容易復發，進行前庭功能檢查可輔助診斷。

當出現時不時頭暈惡心想吐的情況時，可能是由頸椎病、貧血、耳石癥等原因引起的，可通過相關檢查來明確診斷，以便采取合適的治療措施。