頸椎病按摩的方法包括按摩頸部肌肉、頸椎、肩部、手臂和手指，需由專業按摩師進行，按摩前應咨詢醫生。

1.按摩頸部肌肉：用手指輕輕按摩頸部肌肉，從頭部到肩部，以緩解肌肉緊張和疼痛。

2.按摩頸椎：用手指輕輕按摩頸椎的兩側，以緩解頸椎的壓力和疼痛。

3.按摩肩部：用手指輕輕按摩肩部的肌肉，以緩解肩部的緊張和疼痛。

4.按摩手臂：用手指輕輕按摩手臂的肌肉，以緩解手臂的緊張和疼痛。

5.按摩手指：用手指輕輕按摩手指的肌肉，以緩解手指的緊張和疼痛。

需要注意的是，頸椎病按摩需要由專業的按摩師進行，以確保按摩的效果和安全性。同時，頸椎病患者在按摩前需要咨詢醫生的意見，以確保按摩不會加重病情。