扁桃體發炎發燒可采取物理降溫、多喝水、注意休息、及時就醫等方法快速退燒，但3個月以下嬰兒發燒應及時就醫，不建議自行使用退燒藥。

1.物理降溫：

冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等部位，幫助降低體溫。

溫水擦浴：用溫水擦拭身體，尤其是手心、腳心、腋窩、肘窩等部位，促進散熱。

減少衣物：適當減少衣物，讓身體散熱。

2.多喝水：發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身體恢復。

4.就醫治療：如果發燒持續時間較長或體溫較高，應及時就醫，醫生會根據病情給予相應的治療，如使用退燒藥、抗生素等。

需要注意的是，對于3個月以下的嬰兒，發燒應及時就醫，不建議自行使用退燒藥。在使用退燒藥時，應按照醫生的建議使用，避免過量使用。同時，應密切觀察病情變化，如果出現高熱驚厥、呼吸急促、精神萎靡等異常情況，應及時就醫。此外，在扁桃體發炎期間，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持口腔清潔。