如果想快速退燒，可以通過藥物治療、物理降溫、補充水分、注意休息、及時就醫等方式。其中，使用退燒藥需謹慎，兒童、孕婦、老人等特殊人群應在醫生指導下進行。此外，發燒原因不明或持續時間較長應及時就醫。

1.藥物治療

使用退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，按照藥品說明書的劑量和使用方法服用。

2.物理降溫

用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部。

3.補充水分

發燒會導致身體水分流失，多喝水或飲用含有適量鹽分的飲料，以保持身體水分平衡。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

5.就醫診治

如果發燒持續時間較長、體溫較高、伴有其他嚴重癥狀或有基礎疾病的人群，應及時就醫，以便明確病因并接受相應的治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，在使用退燒藥和進行物理降溫時應格外小心，最好在醫生的指導下進行。同時，如果發燒原因不明或持續時間較長，應及時就醫，以便排除其他潛在的疾病。