突出的疤痕是皮膚損傷后自我修復的結果，可能會影響外觀和心理健康。以下是一些可以幫助減輕或改善突出疤痕的方法：

1.壓力治療

通過施加壓力來減輕疤痕的隆起和紅腫。可以使用專門設計的壓力衣、繃帶或定制的模具。

2.硅膠片/硅膠霜

硅膠片或硅膠霜可以減輕疤痕的紅腫和瘙癢，改善皮膚的質地。

3.激光治療

激光可以刺激膠原蛋白的產生，減少疤痕的紅腫和隆起。

4.手術治療

對于較大或較深的疤痕，手術可能是一種選擇。手術可以切除疤痕組織，并進行縫合或植皮。

5.注射治療

通過注射藥物來減輕疤痕的隆起和紅腫。

需要注意的是，對于某些人來說，疤痕可能會持續存在或需要更復雜的治療方法。在考慮任何治療方法之前，最好咨詢專業的皮膚科醫生或整形醫生，以獲取個性化的建議和治療方案。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童和患有某些疾病的人，治療疤痕的方法可能會有所不同。在進行任何治療之前，一定要告知醫生自己的健康狀況和治療需求。