女生經期可適量喝純牛奶，一般無特殊禁忌，但需注意飲用量和個體差異。

女生經期一般可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個體差異。

純牛奶富含蛋白質、鈣等營養物質，適量飲用對經期女性有一定益處，如補充營養、緩解經期不適等。但需注意以下幾點：

飲用量：過量飲用純牛奶可能導致腹脹、腹瀉等不適，建議每天飲用200-300毫升。

個體差異：有些女性可能對牛奶中的乳糖不耐受，飲用后會出現腹痛、腹瀉等癥狀。此外，部分女性在經期可能會對某些食物過敏，如牛奶蛋白過敏。如果有此類情況，應避免飲用純牛奶。

飲用時間：不建議在經期空腹喝純牛奶，以免引起胃部不適。建議在飯后或兩餐之間飲用，以減少對胃腸道的刺激。

總之，經期女性可以根據自身情況選擇是否飲用純牛奶，如有不適，應及時停止飲用并咨詢醫生。同時，經期女性應注意保暖、避免過度勞累、保持心情愉悅，注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果經期出現嚴重不適，應及時就醫。