寒性體質女性月經期間可選擇榴蓮、蘋果、桂圓、紅棗、香蕉等溫熱性或性平水果食用，避免食用梨、西瓜、柿子等寒性水果，以防引起腹痛、腹瀉等不適，同時應注意飲食均衡和多樣性。

1.榴蓮

性熱，食用后可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經的女性食用。

2.蘋果

蘋果富含維生素和微量元素，能夠為身體提供營養，并且蘋果性平，不會對月經造成影響。

3.桂圓

桂圓屬于溫熱性水果，具有養血益脾、補心安神的功效，在月經期間食用可以有效緩解月經不適。

4.紅棗

紅棗性溫，具有補中益氣、養血安神的功效，能夠改善氣血不足的問題，適合月經期間食用。

5.香蕉

香蕉富含維生素B6，能夠穩定女性在月經期間的情緒，還富含鉀元素，能防止痛經和疲勞。

需要注意的是，每個人的體質和健康狀況都不同，所以在選擇水果時應根據個人情況進行調整。同時，應避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柿子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。