這種情況可能是痤瘡丙酸桿菌感染引起的皮脂腺炎，建議不要擠壓，保持皮膚清潔，注意飲食，避免壓力，必要時就醫治療。

1.不要擠壓

擠壓疙瘩可能會導致感染擴散，留下疤痕。

2.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，避免過度清潔或使用刺激性化妝品。

3.注意飲食

避免高糖、高脂肪和高乳制品的飲食，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

4.避免壓力

長期的壓力可能會導致內分泌失調，加重痤瘡癥狀。

5.就醫治療

如果痤瘡嚴重影響生活質量，可以咨詢皮膚科醫生，醫生可能會開處方藥物治療，如外用抗生素、維A酸類藥物或口服抗生素等。

對于青少年和成年人，如果痤瘡嚴重影響生活質量或持續不愈，建議及時就醫。同時，孕婦、哺乳期婦女和兒童在使用任何藥物之前，應先咨詢醫生的意見。