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有高血壓能喝酒嗎

2025年05月16日 16:56:51
病情描述:

有高血壓能喝酒嗎

醫生回答(1)
  • 王偉民
    王偉民主任醫師

    北京大學人民醫院 向他提問

    高血壓患者應盡量避免飲酒,若飲酒需限量,同時還應注意健康飲食、控制體重、適量運動、戒煙限酒和保持心理平衡。

    此外,以下是一些關于高血壓患者生活方式的建議:

    健康飲食:減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇攝入,增加鉀攝入。

    控制體重:避免超重和肥胖,BMI應控制在24以下,男性腰圍應小于90cm,女性腰圍應小于85cm。

    適量運動:每周進行3-5次,每次30分鐘左右的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。

    戒煙限酒:避免吸煙和被動吸煙,限制飲酒。

    心理平衡:保持樂觀的心態,避免長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

    總之,高血壓患者需要積極改善生活方式,同時遵醫囑服用降壓藥物,定期監測血壓,以控制血壓在正常范圍內,減少高血壓并發癥的發生風險。

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